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最近のアイドルはスラッとした美しい脚をしています。
どうしたらあんな美しい脚になることができるのでしょうか。
美しい脚は一日にしてならずです。
子どもの頃からの習慣が美脚を作るといっても過言ではありません。
美しい脚になるには正座をやめることから始めましょう。
正座をするとどうしてもむくんでしまいがちですし、血管が押しつぶされてしまいます。
それに膝が前に出てしまうので美しい脚になることができないのです。
それから徹底的にむくみを排除しましょう。
毎夜、仰向けに寝転がり壁に脚を立てかけて老廃物が流れやすくしましょう。
脚に老廃物が溜まるとむくみの原因になってしまいます。
そして、むくみを解消するために、カリウムの豊富な食品を日頃から食べることをおすすめします。※↑に関してココもおすすめ